fbpx

gewannen gratis en E-Buch mat 20 Rezepter.

Setzt Är E-Mail niewent a kritt en E-Book mat 20 Rezepter fir Muskelgewënn a Fett verléieren.

X
Home > Gesondheetspfleeg > Kënne Leit mat HIV (AIDS) Gewiicht trainéieren?

Kënne Leit mat HIV (AIDS) Gewiicht trainéieren?

Kënne Leit mat AIDS (HIV) Gewiicht trainéieren? Oder ass et datt Gewiichtstraining Leit mat der Krankheet negativ beaflosse kann? D'Äntwert op dës an aner Froen kënnt Dir an dësem Artikel gesinn!

Aids Medezin Cocktail


Et ass bekannt datt den mënschlechen Immunodeficiency Syndrom, vun der Akronym op Englesch HIV oder vu portugiseschen AIDS, ass eng Krankheet déi duerch e Retrovirus verursaacht gëtt, deen d'Zellen vum Immunsystem attackéiert, verhënnert datt de Kierper seng Kierperverteidegungseffekter fördert an deen Eenzelen ufälleg fir Virus a bakteriell Attacken, Krankheeten a Probleemer verursaache fir déi Persoun mat AIDS.

Mir wëssen och datt Aids, oder HIV, ganz kontrolléierbar ass, mat medizinesche Fortschrëtter. Et ass méiglech Drogen mat nidderegen Nebenwirkungen ze benotzen (trotz der Potenz) déi e puer Symptomer vun der Krankheet erliichteren. Et ass wichteg drop hinzeweisen datt HIV alleng net deen Eenzelen ëmbréngt, awer de Schued deen et un Immunzelle verursaacht kann zu Komplikatioune féieren déi zum Doud vum Individuum féieren wann hien / hatt keng richteg medizinesch Supervisioun huet.

Et ginn e puer Faktoren an der Behandlung vun HIV déi d'Liewensqualitéit vun dëse Leit weider verbesseren, déi, am Tour, laang Periode vun absolut normalem Liewen hunn. Ënnert dësen Nieweschauspiller ass genau den Bodybuilding Praxis, wat datselwecht hëlleft a kierperlechen, psychologeschen an och metaboleschen Aspekter. Also, direkt vun der Fliedermaus, et kann ee soen datt jo, Leit mat HIV kënne Gewiichtstraining maachen, a muss sech och un aktive Liewensstilgewunnechten halen.

Also an dësem Artikel kommentéiere mir e bësse méi wéi Gewiichtstraining kann engem Eenzelpersoun mat HIV hëllefen an, méi wéi dat, wéi et och hëllefe kann d'ästhetesch Resultater vun hinnen erwënscht ze promoten.

Loosst eis e bësse méi doriwwer verstoen?

Déi physiologesch Effekter vum Bodybuilding

Mir wëssen datt Leit mat HIV éischter e geschwächt Immunsystem hunn a mir wëssen datt héich Niveaue vu kierperlecher Aktivitéit iwwerschësseg oxidativ Schued kënne förderen, souwéi Schued am Zesummenhang mat entzündleche Prozesser. Wéi och ëmmer, dëst wier kee Problem fir eng Persoun mat engem perfekte Immunsystem, wat net de Fall ass fir eng Persoun mat HIV.

Dëst ass net ze soen datt hien net soll a kann net Bodybuilding mat héijer Intensitéit maachen, awer dat muss mat der Behandlung ëmmer um neiste Stand sinn fir de Schued duerch extern Reizen ze minimiséieren an ze hëllefen beim Erhuelung vum Kierper, wat éischter fir Leit méi lues ass, déi dës Krankheet hunn.

Bodybuilding an Aids

Wann Dir de Kierper lues a lues upasst an d'Intensitéit lues a lues bäigefüügt ass, gëtt et méiglech fir den Eenzelen Gewiichtstraining ze praktizéieren an JO fir ästhetesch Resultater ze sichen déi ganz zefriddestellend wären wann hie sech widmet an alles korrekt mécht.

Et ass och méiglech ze gesinn datt Leit mat AIDS e ganz grousse Muskelverloscht hunn an Prozesser entwéckele vun Sarcopenia. Dësen exzessive Katabolismus kann och kontrolléiert ginn mat der Praxis vum Gewiichtstraining well et d'Produktioun vun anaboleschen Hormonen erhéicht, wéi z. Testosteronoder GH an d'IGFs, besonnesch déi IGF-1.

Et ass essentiell awer datt d'Aktivitéitsniveauen korrekt kompatibel sinn mat de Besoinen a Konditioune vun där Persoun, well mir en anabolesche Staat fir de Kierper sichen duerch d'Stimulatioun vum Bodybuilding. Wéi och ëmmer, et kann zu engem katabolesche Staat ginn, wann d'Ausübung exzessiv ass. Ech recommandéieren, am Allgemengen, fir Leit, déi scho relativ stabil Krankheet hunn, datt se Trainingssysteme wéi z MAX-OP. Et ass wichteg de maximale Gebrauch vun der Rekrutéierung vu wäisse Faseren am Kierper ze maachen fir effizient ze sinn an / oder schlank Mass fir dës Persounen z'erhalen.

Typesch, Leit mat HIV tendéieren och héich Tauxe vu Knacheverloscht. Gewiichtstraining kann och de Bewegungsapparat als Ganzt verbesseren, Schanken, Gelenker, Bänner, Sehnen an aner mëll Strukturen.

Déi kierperlech Effekter vum Bodybuilding

Leit, déi HIV hunn, mussen sech och extra ëm hir Physik këmmeren.

Als éischt well si musse gutt Niveaue vu schlanker Mass a gudder Knochenstruktur hunn sou datt Dir eng gutt Liewensqualitéit hutt. Zousätzlech sinn d'ästhetesch Faktore selwer wichteg, well Leit, déi iwwerdriwwe Gewiicht verléieren oder och hire Kierper änneren, kënnen net selwer akzeptéieren.

Bestëmmt Bodybuilding kann dës Aspekter och verbesseren, well et hëlleft bei der Erhéijung an / oder der Ënnerhalung vu magerer Mass, verbessert d'Kraaft, d'Motorkoordinatioun, d'Ausdauer an och allgemeng Strukture vum Muskuloskeletalsystem, wéi uewen ernimmt.

Fir eng Persoun mat AIDS, ass et ubruecht Aerobic ze praktizéieren?

Aerobes ginn normalerweis fir zwee Haaptzwecker benotzt: D'Energieausgaben vum Individuum erhéijen, mat dëser Erhéijung Är Fäegkeet Kierperfett ze verbrennen an / oder fir den Zweck vun d'Ausdauer erhéijen an d'Herz-Kreislauf-System verbesseren.

Dofir gëtt den Aerobic ka vu Leit mat Aids gutt sinn andeems se kardiovaskulär Aspekter an Ausdauer verbesseren, awer si kënnen en Nodeel sinn wat d'Energieausgaben ugeet. Dofir ass et wichteg d'Quantitéiten an d'Intensitéiten vun aeroben Aktivitéiten duerchzeféieren ze doseiren fir datt Dir e gudde Bilan hutt.

Et ass ëmmer nach wichteg all d'Ausgaben déi an dësen Aktivitéite verluer gaange sinn (béid Makronährstoffer a Mikroelementer) ze ersetzen. Also am Wesentlechen Dir musst e puer Elektrolyt-Ergänzungsergänzungen brauchen a vläicht e puer Kohlenhydraten a Proteine ​​wéi de Fall kann sinn. Et ass wichteg de Bodybuilding ze ënnersträichen an aeroben Training nëmmen als ënnerstëtzend Roll bei Ärer Sich no Resultater ze benotzen.

Déi psychologesch a sozial Effekter vum Bodybuilding

Wann Dir keng Aart vu Krankheet hutt, da sollt Dir dofir dankbar sinn. Krankheeten sinn ëmmer schlecht an beaflossen net nëmmen déi Persoun déi et huet, awer och déi no bei hinnen. An et ass net anescht mat AIDS, besonnesch un d'Niveaue vu Viruerteeler, déi leider nach ëmmer existéieren. Zousätzlech kann d'individuell eege Bildverzerrung (oder Selbstbild a ville Fäll) zu engem niddrege Selbstschätzung oder souguer Onzefriddenheet mat sech selwer resultéieren. esou denken, jo, Gewiichttraining kann och ganz bequem an dëse Fäll sinn.

Duerch kierperlech Modifikatioune kréien mir et fäerdeg e relativ gudden a voll funktionéierende Kierper ze halen. Dëst wäert d'Art a Weis wéi den Eenzelne gesäit sech vill verbesseren an hie wäert sech motivéiert fillen. DEN Gewiichtstraining fördert och d'Verëffentlechung vun Hormonen an Neurotransmitter déi mam Gefill vu Wuelbefannen a Freed ze dinn hunn, an dëst dréit och zur Stëmmung vun där Persoun bäi. Ënnert hinnen kënne mir ernimmen Dopamin, Noradrenalin selwer, Serotonin, ënner anerem.

Frënn an der Turnhal

Gewiichtstraining kann och mat Sozialiséierungsprozesser verbonne ginn. Nee, ech soen net datt Dir an der Mëtt vun Ärem Training sollt ophalen fir mat deem schéine Meedchen oder mat deem héijen, staarken Typ ze schwätzen ... Awer ech mengen datt Dir am Fitnessraum fäeg sidd nei Frënn ze treffen, nei Leit ze treffen an déi kënnen och mental Ënnerstëtzung ginn. Frënn hunn ass ëmmer gutt, well Dir wësst ni wéini Dir eppes braucht, wann Dir och zu eppes bäidroe kënnt, a well kee kann eleng an isoléiert liewen. Sozialiséierung ass ganz wichteg fir Leit mat Aids, déi sech dacks wéinst Viruerteeler aus der Gesellschaft ausgeschloss fillen.

Conclusioun

AIDS war bis virun e puer Joer en Tabu, awer haut ass et eng gutt studéiert a bekannte Krankheet, deenen hir präventiv Methoden (déi nach ëmmer déi bescht sinn) an d'Forme vun Behandlungen (trotz dem Mangel u Heelmëttel dofir) si gutt verstan.vun de meeschte Leit.

An dësem Artikel kënne mir verstoen datt d'Persoun mat AIDS, wann d'Behandlung aktuell ass, Gewiichtstraining kann a soll, well et nëmme méi Virdeeler dozou bréngt ... Béid metabolesch, wéi ästhetesch, psychologesch a sozial.

Gudden Training!

Hutt Dir den Inhalt gär? Klickt op d'Stäre hei ënnen a sot eis, vun 1 bis 5, wat Är Grad fir dësen Inhalt ass!

Duerchschnëtt Bewäertung: 4.7
Total Stëmmen: 40

Kënne Leit mat HIV (AIDS) Gewiicht trainéieren?

Verbonnen Artikelen

Promotiouns Ergänzunge

Kritt méi Artikelen

gewannen gratis en E-Buch mat 20 Rezepter.

Setzt Är E-Mail niewent a kritt en E-Book mat 20 Rezepter fir Muskelgewënn a Fett verléieren.

Verloossen Äre Kommentar!