fbpx

gewannen gratis en E-Buch mat 20 Rezepter.

Setzt Är E-Mail niewent a kritt en E-Book mat 20 Rezepter fir Muskelgewënn a Fett verléieren.

X
Home > Tipps fir Fraen > Weiblech Molkeprotein: En Zousaz deen ëmmer méi vu Frae benotzt gëtt!

Weiblech Molkeprotein: En Zousaz deen ëmmer méi vu Frae benotzt gëtt!

Weiblech Molkeprotein, eng richteg Ergänzung oder Just Marketing? Entdeckt ALLES iwwer dës Whey Variatioun a kuckt ob et wierklech derwäert ass fir Frae e Protein Zousaz just fir si ze benotzen!

alles-ongeféier-Molke-feminin


O Molkeprotein ass déi bekanntst Ergänzung op der Welt. Och déi, déi kee Bodybuilding praktizéieren, wëssen oder hunn et héieren. Wéi och ëmmer, eng Variatioun vun dësem Produkt steet all Dag eraus: den Fraen Wei Protein.

Weiblech Molkeprotein ass en Zousaz ganz ähnlech wéi traditionell Molke, et ginn awer e puer Differenzen déi exklusiv fir d'Ziler vun de Frae gerecht goufen.

Seng Virdeeler garantéieren besser Resultater am Bodybuilding a garantéieren och e bessert Erscheinungsbild vun der Haut, Hoer an Neel, wat fir déi meescht Frae wesentlech ass. No all, kënnt Dir kee Vanity op der Säit leeën, oder?

Fir datt Dir dëst Thema besser versteet, hu mir dësen Artikel virbereet wou Dir kritt all Informatiounen iwwer weiblech Molkeeprotein sou wéi Wat ass, wat ass et fir, Niewewierkungen a vill méi!

Lass geet et dann?

Dat ass?

Weiblech Molkeprotein ass en Zousaz ganz ähnlech wéi traditionell Molke: et enthält Proteinen, Aminosaier e Vitaminnen dat wäert besser Hypertrophie suergen, Definitioun an Muskel Erhuelung.

weess alles iwwer weiblech Molke

Et fördert och besser Leeschtung am Training d'Erhéijung vun de Chancen op erfollegräich Resultater, zousätzlech zu der Bekämpfung vun gedämpften Muskelschmerzen am Post-Workout.

VERSTÄNNEG >>> Sinn Ergänzunge fir Fraen wierklech effektiv?

Och wann et e puer Ergänzunge exklusiv fir Frae fabrizéiert sinn, huet weiblech Molkeprotein méi Visibilitéit am Sport kritt, zënter seng nëtzlech Effekter si wëssenschaftlech bewisen.

Wat ass weiblech Molkeeprotein fir?

D'Haaptfunktiounen vun dëser Zort Molke si ganz ähnlech wéi déi vun traditioneller Molke, well et och Aminosäuren a senger Zesummesetzung enthält wéi Leucine, Valine, Isoleucine (bekannt als BCAAs), zousätzlech zu Glutamin an Arginin.

A Leucine et ass eng vun den Aminosäuren déi am meeschte Muskelhypertrophie generéieren. Et hëlleft bei der Erhuelung vu Muskelgewëss, déi wärend dem Training rekrutéiert ginn, a sou förderen méi grouss Gewënn a magerer Mass.

Valine ass och eng vun den essentiellen Aminosäuren (déi net vum Kierper produzéiert ginn) déi am meeschte Resultater produzéieren. Zousätzlech fir direkt am Muskelgewebe ze handelen, reduzéiert et de Post-Workout Schmerz.

Isoleucine ass och net wäit hannendrun. Nieft dem Muskelopbau matzemaachen, huet hatt handelt beim Verbrenne vu Kierperfett, transforméiert se an Energie fir de Kierper, wat vill méi Dispositioun fir Training bitt.

A Glutamin funktionnéiert ze optrieden den korrekt funktionéiere vum Stoffwechsels, Nieft dem gefaarten Muskelkatabolismus ze vermeiden, wat de Verloscht vun enger schlechter Mass ass. Et hëlleft och bei der Erhuelung vun der Muskel, bekämpft Schmerz a vermeit Muskelmüdheet (Middegkeet), zousätzlech zu villen anere Virdeeler.

weiblech Molke profitéiert

A arginine ass eng Aminosaier déi den Transport vu Sauerstoff an all Gewëss am Kierper fördert, och Muskelgewebe. Zousätzlech garantéiert et aner verschidde Virdeeler wéi z anstännege Fonctionnement vum Immunsystem.

Wat sinn d'Virdeeler?

Kuckt wat sinn d'Haaptvirdeeler déi all Komponenten am weibleche Molkeprotein kënnen am Kierper generéieren an doduerch besser Resultater am Bodybuilding suergen.

  • Kämpft Muskelschmerzen;
  • Promotéiert Muskelhypertrophie;
  • Hëlleft beim Fett verbrennen;
  • Verloschter Falten;
  • Verbessert d'Hautausgesinn;
  • Kontrolléiert den Appetit;
  • Verbessert den Immunsystem;
  • Hëlleft bei der Nagel- an Hoer Gesondheet;
  • Verbessert den Herz-Kreislauf-System;
  • Ënner anerem.

Gutt, elo wësse mer all d'Virdeeler déi dës Ergänzung fäeg ass ze liwweren, et ass extrem wichteg et richteg ze benotzen, sou datt et nieft Virdeeler och Nebenwirkungen entwéckelt.

Wéi huelen?

Am Fong geholl, et gëtt keen Ënnerscheed tëscht der Manéier wéi Dir weiblech Molkeprotein an traditionellt Molkeprotein hëlt. Dat ass, Dir kënnt et mat Waasser oder Mëllech an der Post-Workout-Period huelen. D'Quantitéit hänkt vun der Empfehlung vum Produkt Hiersteller of.

Ënnerscheed vu weiblech bis gewéinlech Molkeprotein

Wéi mir gesinn hunn, weiblech Molkeeprotein enthält vill vun de selwechten Elementer déi traditionell Molke ausmaachen. Wéi och ëmmer, dës Ergänzung, déi exklusiv fir Fraen ass, huet e puer extra Elementer wéi Kollagen, Elastin a Sojaprotein.

weiblech Molkeeprotein

Collagen garantéiert Fraen eng manner schlapp Haut mat engem méi gesonden Optrëtt. Zur selwechter Zäit fördert Elastin méi Elastizitéit an der Haut, sou datt et nach méi fest gëtt. Soja Protein, op der anerer Säit, handelt fir den Honger ze kontrolléieren, doduerch Iwwergewiicht ze vermeiden.

Maacht weiblech Molkeprotein dech fett?

Wéi mat traditionelle Molke soll de weibleche Konsum mat Vorsicht gemaach ginn an no entspriechende Verbrauchsempfehlungen. No dëse Schrëtt huet hien wäert net erhéicht Fettniveau verursaachen.

Wéi och ëmmer, wann dës Richtlinnen net gefollegt ginn an déi Persoun déi exzessiv Dosen verbraucht, leider d'Chance fir Gewiicht ze kréien däitlech erop. Dëst ass well, wann et am Iwwerfloss am Kierper ass, Protein a Fett transforméiert gëtt.

GET WISSEN >>> 5 Ergänzunge Frae sollten net benotzen

Zousätzlech ass et noutwendeg de gudde Sënn ze hunn dës Ergänzung nëmmen ze konsuméieren wann Dir wierklech trainéiert. dat ass, nee Et ass kee Gebrauch Molkeprotein ze huelen an op de Canapé ze sëtzen ouni ze trainéieren.

E weidere wichtege Punkt, deen ervirgehuewe gëtt, ass datt de richtege Konsum vu weiblech Molkeprotein ka gutt si fir Gewiichtsverloscht, well de Sojaprotein, deen derbäi ass, suergt fir méi Sättigung, wouduerch Dir nëmmen iesst wat noutwendeg ass, evitéiert wéi Junk wéi Candy iessen mega kaloresch.

Niewewierkungen a Kontraindikatiounen

Zousätzlech zu der Méiglechkeet vu Gewiicht ze gewannen (wann dës Ergänzung net richteg verbraucht gëtt), Molkeprotein kann e puer schiedlech Effekter fir Leit generéieren, déi laktoseintolerant sinn, well et ofgeleet vu Molkeprotein.

Ënnert den Haaptreaktiounen a Laktosintolerant kënne mir Highlight:

  • Krämp;
  • Duerchfall;
  • Verdauungsstörung;
  • Gasen

Molkeprotein ka vu bal all Zort vu Persoune verbraucht ginn, déi hir Muskelmass erhéije wëllen oder déi niddereg Niveaue vu Proteinen am Kierper hunn.

Allerdéngs musse mir warnen datt dës Ergänzungen net recommandéiert fir schwanger Fraen, well d'Verbindungen an derbäi sinn net gutt fir d'Entwécklung vum Fetus.

Zousätzlech solle Leit mat Niereproblemer (Niereproblemer) oder aner Krankheetszorten en Dokter consultéiere ier se benotzt ginn.

Ass et wäert et weiblech Molkeprotein ze huelen?

Wéi mir gesinn hunn, weiblech Molkeprotein ass e Produkt exklusiv fir Fraen an dat generéiert méi Virdeeler, well d'Mengen vun Elementer a senger Zesummesetzung méi grouss sinn. Sou kënne mir dat soen jo, et ass derwäert derfir ze wielen.

léiere méi iwwer weiblech Molkeprotein

Also, Dammen, wann Dir e Produkt exklusiv mat Iech am Kapp fabrizéiert hutt an dat besser Resultater fir Är Bodybuilding Ziler garantéiert, firwat benotzt Dir et net?

GET WISSEN >>> Entdeckt 3 Wesentlech Ergänzunge fir Fraen

Wou ze kafen?

Et gi verschidde Marken vun Ergänzungen déi weiblech Molkeprotein fabrizéieren a ginn op verschiddene Plazen wéi Apdikten, Apdikten, Ergänzungsgeschäfter oder souguer e puer Supermarchéë verkaaft.

Et ginn och virtuell Ergänzungsgeschäfter déi de beschte Komfort beim Kaf garantéieren, well Dir net emol Äert Heem verloosse musst, just op den Internet a sicht de beschte Geschäft.

Wéi och ëmmer, et ginn nach méi praktesch Weeër fir Äert Produkt ze wielen, entweder nom Präis oder no der Mark, an dat bescht Deel: gratis! Ech schwätze vum Service deen den Supp bitt, den éischte Supplement Comparator a Brasilien.

Déi eenzeg Aarbecht déi Dir hutt ass de gewënschte Produkt ze tippen. Duerno wäerte se Iech matdeelen, wéi e Buttek dee selwechten Zousaz zum beschte Präis huet, an Iech d'Méiglechkeet ginn et mat anere Marken ze vergläichen an erauszefannen, wéi ee méi effizient fir Ären Zweck ass.

Conclusioun

An dësem Artikel kréie mir eng besser Iddi iwwer ee vun den Ergänzungen déi ëmmer méi Plaz an der Sportswelt gewënnt, wat weiblech Molkeeprotein.

mir hu gesinn, datt hien ass sou gutt wéi déi traditionell Molke, oder nach besser, ofhängeg vum Objektiv. Dat ass well et Elementer enthält déi traditionell net als hunn Collagen an der Soja Protein.

Wann Dir dës Ergänzung maacht, kuckt nach eng Kéier op d'Thema wou mir iwwer méiglech Nebenwirkungen a Kontraindikatiounen geschwat hunn. Sou wäert Dir Är Gesondheet net a Gefor bréngen.

Fillt sech gratis e Kommentar hei ënnen ze hannerloossen, ze luewen, ze kritiséieren oder souguer aner Themen ze suggeréieren déi nach net op eiser Säit ofgedeckt sinn. Är Participatioun ass ëmmer wëllkomm.

Gutt Zousaz!

Hutt Dir den Inhalt gär? Klickt op d'Stäre hei ënnen a sot eis, vun 1 bis 5, wat Är Grad fir dësen Inhalt ass!

Duerchschnëtt Bewäertung: 4.6
Total Stëmmen: 25

Weiblech Molkeprotein: En Zousaz deen ëmmer méi vu Frae benotzt gëtt!

Verbonnen Artikelen

Promotiouns Ergänzunge

Kritt méi Artikelen

gewannen gratis en E-Buch mat 20 Rezepter.

Setzt Är E-Mail niewent a kritt en E-Book mat 20 Rezepter fir Muskelgewënn a Fett verléieren.

Verloossen Äre Kommentar!